PROGRAMA DO JÔ com Anna Variani (uma lição de vida)

O verão está chegando!

Que venha 2012!

Quer virar a página, dar uma sacudida em sua vida profissional ou mesmo ter uma renda extra (uma renda boa), então você precisa conhecer a carreira Mary Kay.

Quer saber como trabalhar na Mary Kay e ter um real reconhecimento em sua vida profissional, fale comigo.
avlmferraz@yahoo.com.br

Como cuidar bem de você mesmo!

1.         Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. 2.         Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. 3.         Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito. 4.         Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia". 5.         Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia. 6.         Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. 7.         Sorria mais vezes do que o ano passado. 8.         Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. 9.         Sonhe mais, estando acordado. 10.      Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados. 11.      Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama. 12.      Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia. 13.      Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. 14.      Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. 15.      Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica. 16.      Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo. 17.      Sorria mais. 18.      Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço! 19.      A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém. 20.      Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto. 21.      Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro. 22.      Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente. 23.      Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida. 24.      Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo. 25.      Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles. 26.      Aprenda algo novo cada dia. 27.      O que os outros pensam de você não é de sua conta. 28.      Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã. 29.      Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará. 30.      O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos. 31.      Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida. 32.      A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa. 33.      O melhor está ainda por vir. 34.      Não importa como você se sente: levante, vista e participe. 35.      Ame sempre com todo o seu ser. 36.      Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês! 37.      Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido. 38.      Lembre que você está muito abençoado para estar estressado. 39.      Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito. 40.        Envie esta mensagem a quem você gosta.

O valor de uma dona de casa

Um homem chegou em casa, após o trabalho, e encontrou seus três filhos brincando do lado de fora, ainda vestindo pijamas.

Estavam sujos de terra, cercados por embalagens vazias de comida entregue em casa.

A porta do carro da sua esposa estava aberta.
A porta da frente da casa também.

O cachorro estava sumido, não veio recebê-lo.

Enquanto ele entrava em casa, achava mais e mais bagunça.

A lâmpada da sala estava queimada, o tapete estava enrolado e encostado na parede.

Na sala de estar, a televisão ligada aos berros num desenho animado qualquer, e o chão estava atulhado de brinquedos e roupas espalhadas.

Na cozinha, a pia estava transbordando de pratos; ainda havia café da manhã na mesa, a geladeira estava aberta, tinha comida de cachorro no chão e até um copo quebrado em cima do balcão.

Sem contar que tinha um montinho de areia perto da porta.

Assustado, ele subiu correndo as escadas, desviando dos brinquedos espalhados e de peças de roupa suja.

'Será que a minha mulher passou mal?' ele pensou.

'Será que alguma coisa grave aconteceu?'

Daí ele viu um fio de água correndo pelo chão, vindo do banheiro.

Lá ele encontrou mais brinquedos no chão, toalhas ensopadas, sabonete líquido espalhado por toda parte e muito papel higiênico na pia.

A pasta de dente tinha sido usada e deixada aberta e a banheira transbordando água e espuma.

Finalmente, ao entrar no quarto de casal, ele encontrou sua mulher ainda de pijama, na cama, deitada e lendo uma revista.

Ele olhou para ela completamente confuso, e perguntou: Que diabos aconteceu aqui em casa?

Por que toda essa bagunça?

Ela sorriu e disse:

- Todo dia, quando você chega do trabalho, me pergunta: 

'- Afinal de contas, o que você fez o dia inteiro dentro de casa?'
-'Bem... Hoje eu não fiz nada, FOFO !!!!

Dieta Coeltiva - Post 1

Boa noite Bonitas, lá vamos nós em mais um desafio...dieta...palavrinha que não fazia parte do meu dicionário até 28 anos. Atleta desde criançinha, fiz atletismo e karatê, corpinho escultural, 55 quilos bem distribuídos em 1,70 . Ai,ai, ai...as coisas mudam, não sei porque, mas mudam! Veio o casamento, a primeira gravidez e o sobre peso, nunca mais consegui ser a mesma e nem nada parecido, rsrs
Pra encurtar a história aos 40 anos cheguei aos 128 quilos, desanimada, triste e sem conseguir dar a volta por cima. Na verdade sabia pelo manequim que usava ( de 38 fui parar no 54) que estava com sérios problemas e nada que eu tentava resolvia, dietas, médicos, remédios... mas acredito que cheguei ao fundo do poço quando em um churrasco em minha casa a cadeira que eu estava não aguentou e caí de bunda no chão. A partir dessa ocasião, muitas outras coisas desagradáveis aconteceram em minha vida e eu me sentia nadando, nadando e morrendo na praia.
Sempre gostei muito de ler e justamente quando mais precisava encontrei em um passeio por uma livraria, um livro com um título sugestivo..."A semente da Vitória" do Nuno Cobra, que foi preparador físico de Aírton Senna... comprei mais pelo título, eu estava precisando ter vitória em alguma coisa, e o comprei por impulso, mal eu sabia que estava comprando um dos melhores livros da minha vida.
Não é um livro sobre preparação física, é muito mais do que isso, acredito que seja sobre preparação para a vida.
..." O homem não nasceu para ser doente, nem para ser triste, nem infeliz, nem derrotado. Nasceu para ter sucesso e saúde... A mudança começa por pequenos gestos..." Nuno Cobra
Sugiro que todas  que pretendem realmente mudar, emagrecer, dar uma turbinada na auto estima, se sentirem melhor, leiam este livro e depois contem os resultados.
Em dois anos consegui eliminar 38 quilos, sem fazer dietas mirabolantes, sem tomar remédios, sem sacrificar minha saúde. Ainda estou muito acima do peso, hoje estou com 90 quilos, mas muito mais disposta, e minha meta e eliminar mais 20 quilos por enquanto.
A primeira coisa que equilibrei em minha vida foi o sono, aprendi que quem não dorme bem engorda, é a mais pura verdade, antes eu dormia apenas 4 horas por noite e agora consigo dormir 8 horas tranquilamente, perdi muitos quilinhos dormindo...rsrs
Meus maiores inimigos na busca de um corpo mais saudável são três: pão, coca-cola e café com açucar, são eles que pretendo combater neste tempo de Dieta coletiva. Então, "vambora" emagrecer!

Dieta coletiva

Olá Bonitas, depois de um tempão sumida ( estava organizando minha vidinha complicada), volto com uma novidade...quem precisa eliminar uns quilinhos, se sentir mais disposta e mais bonita? Euuuuuuuuuuuuu!
Então, a Claudia esta com uma blogagem muito legal, "Dieta Coletiva", uma blogagem coletiva pra quem quer se unir para mandar embora alguns quilinhos indesejáveis. Começa amanhã dia 03/01/2011, quem quiser saber mais a respeito e quem sabe participar junto, dá uma olhadinha no blog da Claudia http://claufinotti.blogspot.com/2010/12/dieta-coletiva-quem-vai.html

E antes que eu me esqueça....FELIZ ANO NOVOOOOOOOO!

MULHER MADURA

A MULHER MADURA não PEGA, ela TOCA.
A MULHER MADURA não come, ela se ALIMENTA.
A MULHER MADURA não provoca, ela já é PROVOCANTE.
A MULHER MADURA não é inteligente, ela é SÁBIA.
A MULHER MADURA não se insinua, ela mostra o CAMINHO sutilmente.
A MULHER MADURA não se precipita, ela espera o MOMENTO CERTO.
A MULHER MADURA não nada, ela NAVEGA.
A MULHER MADURA não voa, ela FLUTUA.
A MULHER MADURA não pensa em quantidade, ela prefere QUALIDADE.
A MULHER MADURA não vê, ela OBSERVA.
A MULHER MADURA não anda, ela CAMINHA.
A MULHER MADURA não deita, ela ADORMECE.
A MULHER MADURA não é pretensiosa, ela simplesmente se GOSTA.
A MULHER MADURA não julga, ela ANALISA.
A MULHER MADURA não compara, ela ASSIMILA.
A MULHER MADURA não consola, ela ACALENTA.
A MULHER MADURA não acorda, ela DESPERTA.
A MULHER MADURA não coloca algemas, ela os deixa LIVRE.
A MULHER MADURA não enfeitiça, ela ENCANTA.
A MULHER MADURA não é decidida, ela apenas sabe O QUE QUER.
A MULHER MADURA não é exigente, ela é SELETIVA.
A MULHER MADURA não se senti velha, ela se considera EXPERIENTE.
A MULHER MADURA não se lamenta, ela tenta fazer DIFERENTE.
A MULHER MADURA não tem medo, ela tem RECEIOS.
A MULHER MADURA não faz juras, ela deixa por conta do TEMPO.
A MULHER MADURA não tira conclusões, ela faz SUPOSIÇÕES.
A MULHER MADURA “não desce do salto”, ela tem “JOGO DE CINTURA”.
A MULHER MADURA não brilha, ela é ILUMINADA.
A MULHER MADURA não dá tchau, ela ACENA.
A MULHER MADURA não gosta de ser vigiada, ela prefere ser ESCOLTADA.
A MULHER MADURA não é moderna, ela é ELEGANTE.
A MULHER MADURA não quer ser cobiçada, ela prefere ser DESEJADA.
A MULHER MADURA não possui sombras, ela tem AURA.
A MULHER MADURA não adivinha, ela tem PERCEPÇÃO.
A MULHER MADURA não faz sexo, ela é mestre na ARTE DE AMAR.
A MULHER MADURA não fica, ela se ENVOLVE.
A MULHER MADURA não é fácil, ela é FLEXÍVEL.
A MULHER MADURA não manda, ela ADMINISTRA.
A MULHER MADURA não aflora, ela é um constante FLORESCER.
Enfim, a MULHER MADURA é um conjunto de todas as belezas possíveis. É MULHER sensível, mas ao mesmo tempo uma verdadeira guerreira, é forte, mas é feminina, porém, muitos não possuem sensibilidade para perceber tal beleza, mas aqueles que descobrem...preferem morrer nos braços dessa tal mulher, que não é DOCE, mas que, simplesmente é puro MEL.

Li no flickr de uma amiga e não resisti. Bjs

Resultado do sorteio

Bonitas, peço desculpas pela demora, mas é que eu estava apanhando do random...hehehe
Agradeço a participação de todas e em breve teremos mais. Bjs
Vamos lá...
True Random Number Generator Min: Max: Result: 46 Powered by



Lila Czar
do Blog http://www.seviracom30.blogspot.com/

Parabéns Lila, envie seu endereço para o meu email
para que eu possa enviar o seu presente. Bjs

Participantes do sorteio do Kit Mãos de Seda

1-Juliana.Cris
2-Line Sena 
3-Adriana
4-Cassia 
5-Leide Almeida
6-Leide Almeida (divulgando)
7-BLOG DA BO
8-Janaina
9-♥ Carine Calé ♥
10-♥ Carine Calé ♥ (Divulgando)
11-Juliana Gomes 
12-welze
13-doris disse
14-simoneaapavao 
15-paula 
16-FERNANDA FELIX 
17-Paula Louceiro
18-Ro Araujo
19-Dryka crafts 
20-Marta Melo 
21-Mara Porto 
22-Isa Biondo 
23-Marlene
24-Raquel Faleiro
25-andreia freitas
26-Simone
27-Simone (divulgando)
28-Atelier Arte Lembranças 
29-madamefal 
30-MARGÔT BARCELLOS
31-zezinha-pontog 
32-Pedaço de Amor 
33-Gelsomina Maria Lo bianco
34-Giovanna
35-Giovanna (Divulgando)
36-Sandra Kelli 
37-Mariane Prospero Polins
38-Élly
39-Tulipinha do Cerrado
40-Artezanarte 
41-denize
42-Sandra 
43-Patty
44-Janaina
45-Lila Czar 
46-Lila Czar (divulgando)
47-Caroline L. 
48-M. E. 
49-Nanda Gonçalves 
50-Nanda Gonçalves (divulgando)
51-claudiauchoa
52-Natália
53-Hadassa
54-Dri 
55-MAYARA
56-Heart Beats
57-Janaína Mendonça
58-Cris Riquelme
59-Cris Riquelme (Divulgando)
60-Léia Harmon 
61-Alessandra
62-Taty
63-mariana
64-Jenifer 
65-hipercatizinha 
66-*** Andrea Garcia *** 
67-Patrícia 
68-Renata Louise
69-BrendaMIX 
70-Jheine
71-catineds
72-Manu Demonti...
73-Luciana
74-Isabela 
75-Marília M. 
76-thais 
77-fafi 
78-Tamy
79-Ana Lídia
80-Samara 
81-Cami 
82-Laísa
83-Cintia
84-João
85-Lenir
86-O ENCANTO DOS PANOS 
87-Tete & Família
88-Mayhara 
89-Alice
90-Alice (Divulgando)
91-Raquel 
92-C.LEO Maira Medeiros.
93-Franci
94-Lila Czar 
95-Raquel Pereira 
96-Hellen Tavares
97-carolina camargo

Piadinha básica!

Bonitas... é só uma brincadeirinha, rir um pouco não faz mal a ninguém! Bjs

Os três desejos

Um dia uma mulher estava jogando golfe quando, numa tacada infeliz,
sua bola foi parar no meio das árvores...
A mulher procurou, procurou e quando a encontrou, havia um sapo adormecido
sobre ela... ela cutucou o bicho que, acordando, pediu-lhe para deixá-lo livre,
e que, como recompensa, ele lhe proporcionaria três desejos...
- Contudo, - continuou o sapo - devo avisá-la que qualquer que seja seu pedido,
seu marido também receberá o mesmo, porém três vezes maior ou melhor.
A mulher pensou por um momento e concordou:
- Ok... meu primeiro desejo é ser a mulher mais bonita do mundo!
- Assim seja! - respondeu o sapo - Mas lhe aviso que seu marido será
três vezes mais bonito...
- Tudo bem, - disse a mulher - porque eu serei a mais bela, e nesse caso, ele
só terá olhos para mim. Meu segundo desejo é ser a pessoa mais rica do mundo!
Novamente o sapo concordou e repetiu o aviso:
- Seu marido será três vezes mais rico que voce!
A mulher novamente concordou, afinal ela seria a segunda mais rica e bela...
- Muito bem, - continuou o sapo - e agora, qual é o seu terceiro e último desejo?
- Bem... eu quero ter um "leve" ataque cardíaco!

Conheça o Instituto Patrícia Galvão

O Instituto Patrícia Galvão é uma ONG - Organização Não Governamental, sem fins lucrativos, sediada na cidade de São Paulo e que tem por objetivo desenvolver projetos sobre direitos da mulher e meios de comunicação de massa.
" Mobilizar e sensibilizar a população para o enfrentamento da violência contra as mulheres no Brasil é uma tarefa ampla e urgente." , diz Jacira Vieira de Melo, Diretora Executiva do Instituto.

A Instituição promove:
- Debates com especialistas e monitoramentos que possibilitem diagnósticos sobre as representações de mulheres e homens nos meios de comunicação.
- Debates sobre programas e peças publicitárias que desrespeitem os direitos humanos, em especial das mulheres.
- Ações junto aos poderes públicos - Executivo, Legislativo e Judiciário - visando o aperfeiçoamento da legislação e das normas de fiscalização dos meios de comunicação de massa no país.
- Campanhas de comunicação e publicitárias educativas.
- Capacitação em comunicação.
- Pesquisas de opinião sobre direitos da mulher e meios de comunicação.

Curiosidade: O nome do Instituto é uma homenagem a uma importante mulher na história do Brasil, Patrícia Galvão (1910-1962), conhecida como Pagu, foi jornalista, escritora e ativista política.

LIGUE 180 - Telefone que salva vidas
A Central de atendimento à Mulher - Ligue 180, auxilia e orienta as mulheres em situação de violência e funciona todos os dias da semana durante 24 horas. Mulheres de qualquer região do Brasil que estejam passando por situação de violência, podem entrar em contato.
Fonte: Revista Applause/agosto 2010

Uma história real

A Empresa dos nossos Sonhos!!!
............Era uma vez, uma mulher que foi a uma loja lindíssima que tinha uma reputação excelente. Ela, então, disse ao dono:
“Senhor, eu gostaria de trabalhar aqui”.
Eu realmente irei trabalhar duro, farei um excelente trabalho, e em retorno eu gostaria de receber o seguinte:
Primeiro, por tudo que eu vender, eu quero ficar com 40%, como minha comissão.
Segundo, eu irei encontrar mulheres eficientes como eu, para vender para você, mas eu quero receber uma comissão sobre todas... vamos dizer 12%!
Terceiro, eu quero trabalhar as horas que eu decidir, então algumas vezes eu vou trabalhar muito, e às vezes eu posso tirar um dia ou dois de descanso.
Quarto, minha família sempre virá primeiro, independente de qualquer compromisso.
Quinto, quando eu produzir muito, eu quero reconhecimento –não coisas bobas como peru e panettone – Eu estou falando de jóias, viagens e carros.
Sexto, eu gostaria de me promover para a posição de Diretora de acordo com os meus próprios esforços e metas cumpridas.
Por último, eu gostaria de ter o direito de usar um carro, com uma cor elegante. E à propósito eu gostaria que fosse grátis.
Isto é tudo que eu desejo. Você pode me dar tudo isso?
O dono da loja ficou em choque. Depois de se recuperar, ele começou a rir muito. Então ele disse: “Minha senhora, você não pode estar falando sério! Você está vivendo em um mundo de sonhos. Você não encontrará isso em lugar algum!”.
Ele não sabia que existe um lugar como esse, e nós temos esta oportunidade com Mary Kay. Nós vivemos no “Mundo de Sonhos Mary Kay”, e os nossos sonhos tornam-se realidade.
Maiores informações: www.veraferrazmk@yahoo.com.br

Reflexão para a semana!

"Existem três tipos de pessoas no mundo:
aquelas que fazem as coisas acontecerem,
aquelas que assistem as coisas acontecerem
e aquelas que só imaginam o que aconteceu."
Mary Kay Ash

Protetor Solar Mary Kay

Aprovado pela Fundação contra o cancer

Mary Kay Mary Kay Timewise Age-Fighting Moisturizer Sunscreen SPF 15
Mary Kay Mary Kay Baby Sunblock SPF 20
Mary Kay Mary Kay Sun Essentials Sensible Protection Sunblock SPF 15
Mary Kay Mary Kay Sun Essentials Lip Protector Sunblock SPF 15
Mary Kay Mary Kay Sun Essentials Ultimate Protection Sunblock SPF 30
Mary Kay Mary Kay Timewise Day Solution SPF 25
Mary Kay Mary Kay Tinted Moisturizer with Sunscreen SPF 20
Mary Kay Mary Kay Lip Protector Sunscreen SPF 15
Mary Kay Mary Kay SPF 30 Sunscreen
Mary Kay Mary Kay Sun Protection Lotion SPF 22
Mary Kay TimeWise Body Hand and Decollete Cream Sunscreen SPF 15
Mary Kay TimeWise Body Hand and Decollete Cream Sunscreen SPF 15
Mary Kay TimeWise Body Hand and Decollete Cream Sunscreen SPF 15
Mary Kay Sun Protector SPF 35

www.skincancer.org

Natália Guimarães Miss Brasil 2007 usa Mary Kay

Para o corpo: Loção corporal diurna Cellu-shape TimeWise e loção Visibly Fit Time Wiese

Para limpeza facial: Sabonete 3 em 1 de limpeza Timewise e hidratante tonalizante com FPS 20

Para os lábios: Kit lábios de seda Satin Lips

Para maquiagem: Baton cremoso de longa duração Pink Melon

Mary Kay

Fonte: Revista Dieta Já de julho   

Responsabilidade social

Enriqueça vidas com a Campanha  "Beleza que faz a diferença"
Junte-se a Mary Kay em seu esforço global para mudar a vida de mulheres ao redor do mundo.

No Brasil, desde agosto de 2010 ao adquirir o Batom Cremoso Mary Kay Compassion da Campanha "Beleza que faz a diferença" cada unidade vendida reverterá R$1,00 à causa.
Como parte desse esforço, a Mary Kay orgulha-se em apoiar o Instituto Patrícia Galvão http://www.agenciapatriciagalvao.org.br/  uma organização não governamental que dá suporte à causa de não violência contra a mulher.

Kit anti-idade

A pedido de algumas bonitas, aqui vai a descrição do kit anti-idade, eu uso e recomendo. Este kit está entre os mais vendidos da Mary Kay.

Esta coleção reúne produtos anti-idade que atuam em conjunto para proporcionar benefícios surpreendentes. Limpa, esfolia, tonifica, protege contra os raios UVA e UVB e suaviza linhas de expressão, contém vitaminas, antioxidantes e peptídeos intensificadores de colágeno para firmar, além de hidratar a pele por até 10 horas. Disponível em duas fórmulas: para peles mista a oleosa e normal a seca.

Maiores informações: veraferrazmk@yahoo.com.br

Lábios de seda

Oi Bonitas, acabei de ler uma postagem sobre lábios secos, uma garota pedindo uma orientação para um dermatologista, pois sofre com os lábios sempre secos, quebradiços e com rachaduras. Já deixei um recadinho pra ela e aproveitando o assunto deixo aqui pra vcs também.

Kit Lábios de seda
Esfolia delicadamente os lábios e depois hidrata, para mantê-los super macios. Inclui a máscara para os lábios com micro partículas que eliminam suavemente as células mortas e o bálsamo para os lábios que possui um complexo especial de ingredientes incluindo derivados de vitaminas A e E, hidrata por até 6 horas e cria uma barreira invisível que mantém a hidratação.
Para maiores informações entre em contato comigo
veraferrazmk@yahoo.com.br
Bjs

Lembrem-se:

"Ginger Rogers fazia tudo o que Fred Astaire fazia, mas hesitantemente e de salto alto."

Faith Whittlesey